Zsírvesztési kúra


Hozzászólások 0 Fogyókúra kalauzom végére érve, lehet még hozzá tenni : vanaki mindenféle étrend, praktika és mozgás ellenére sem nagyon tud elindulni a fogyás útján, illetve van aki különféle betegségben szenved, és a megoldás útjára léphet vele: ez a tisztító kúra, vagy más néven méregtelenítő kúra. Azonban már az elején leszögezem, hogy van akinek egyáltalán nem ajánlott, vagy egészen másképp kell összeállítani speciális igények szerint a kúrát: várandósság idején, gyerekeknek, időseknek, daganatos betegségben szenvedőknekinzulinos cukorbetegeknek!

Óvatos vagyok a nevek kapcsán, ugyanis többfelé olvashatsz neves szakértő orvosok véleményéről, hogy hülyeségnek és feleslegesnek tartja például Zacher Gábor toxikológus is ,akit nagyon nagy szakértőnek tartok, és érdemes figyelni rá- szerinte nem mérgezheted a szervezetedet, ugyanis akkor valószínűleg nála kötnél ki a rendelőjében, ha valóban mindenféle méreganyag lenne lerakódva benned, és beteg lennél, vagy bele is halnál, tehát  a méregtelenítés, mint olyan, nincs is- ami zsírvesztési kúra logikus.

Milyen egy jó tisztítókúra?

Így inkább egy tisztítókúrának nevezném, ami egyébként így zsírvesztési kúra, amikor túl vagyunk egy hideg időszakon, zsírvesztési kúra télen, ami lelassult anyagcsere folyamatokkal jár,és amikor másféle táplálékot zsírban dúsabb, nehezebb, kalóriadúsabb ételeket igényelt a szervezeted, mert fűtenie kellett magát,- jól esik a szervezetnek egy kis megtisztulás, megkönnyebbülés. Zsírvesztési kúra az is lehet, hogy Te is azok közé tartozol, akik tavaszi fáradtságot éreznek?

Vagy van rajtad néhány új plusz kiló,ami a tél alatt szaladt fel, vagy esetleg candida fertőzésed van?

Esetleg, ha hosszú ideje fehérjedúsan táplálkozol,- akkor is időszerű lehet! Egy jó tisztítókúra érezhetően tehermentesíti az emésztésedet.

zsírvesztési kúra fogyókúra thai

Fontos az immunrendszered miatt, hiszen tudjuk: a halál is a belekben lakhat-de az egészség is…melyiket szeretnéd?

Néhány 7 kg fogyás egy hét alatt időtartamú egy tisztító kúra ,- ami ne legyen több egy hétnél, semmi szükség nincs rá! A hetekig tartó léböjtkúra és hasonló drasztikus méregtelenítő kúráknak nem vagyok híve, túlságosan megviselheti  a szervezetet, ha esetleg hetekig csak vízen és leveken, zsírvesztési kúra fehérjehiányosan élsz,  azonban egy néhány napos okosan megtervezett tisztító kúra nagyon jó hatással lehet szervezetedre.

zsírvesztési kúra fogyás gaffney sc

Az étrend zsírvesztési kúra alapja egy jó tisztító kúrának. Fehér cukor és fehér liszt kizárva teljesen, zsírvesztési kúra fogyassz édesítőszert sem! Előre elkészített, vagy  félkész étel sem tartozik ide, kerülni kell a húst, és a nehezen emészthető és feldolgozott ételeket.

zsírvesztési kúra zsírégetést absz

Nincs felvágottféle, nincs sok összetevőből készített nehezen emészthető étel, sütemény, péksüti sem. Figyelj oda arra, hogy zömében nyers és könnyen, gyorsan emészthető ételeket fogyassz,  kevés zsír, és kevés nehezen emészthető étel legyen az étrended része arra a néhány napra, amíg tisztító kúrát tartasz.

zsírvesztési kúra hogyan lehet a hasi zsír elveszíteni

Lúgosító hatású ételeket fogyasszunk! Első két napon csak nyers gyümölcsök: savanykás alma, grapefruit, nyers saláta, natúr joghurt öntettel, egy-egy szelet pirítós  teljes kiőrlésű lisztből készült kenyérből, nyers zöldségek,  kevés hidegen sajtolt olajjal leöntve, majd a harmadik naptól már  némi kevés főtt barna rizs, zsírvesztési kúra kis főtt köles a zöldféle mellé, kevés nem penészes érlelésű sajt, kevés túró,  vagy egy főtt tojást illeszthetsz bele és sok-sok a sok az valóban sok legyen,ezalatt kb ,5 liternyit értek cukormentes folyadék, lehetőleg víz, vagy gyógyteák.

A folyadék és  a nyers zöldféle, nyers gyümölcsféle fogyasztása legyen a domináns ebben a néhány napban. Kicsit eltér sok ajánlástól, nekem viszont személyes véleményem, hogy remek kiegészítés tud  lenni egy cukormentes fehérjeturmix — előzzük meg az izomveszteséget vele!

Kiegészítés méregtelenítés, Üzenetküldés

Az étrend nagyon fehérjeszegény, és így ha akarjuk, ha nem, izomvesztés fog történni ebben a néhány napbanmegszabadulunk egy kis izom mennyiségtől is-ami azért még nem nagy dráma, ha nem folytatod hetekig a kúrát! Igyál meg egy két alkalommal egy -egy adag fehérjeturmixot, délelőtt és délután.

zsírvesztési kúra fogyókúra pár

Tisztítókúrában alkalmazott szerek. Elősegítheted  a tisztító kúrádat egyes szerek használatával.

Egy jó tipp: fogyás elektrolipolízissel

Kiegészítők: Szauna, fürdők, masszázs, jóga, futás, edzés. A szauna remekül méregteleníti bőrödet, élénkíti az anyagcserét, segíti a méreganyagok kiürülését a bőrön keresztül. Ha tehetedakkor a zsírvesztési kúra hetében akár többször, alkalommal is is látogass el egy szaunába!

A gyógyvizeket tartalmazó fürdők a mozgásszervi panaszokat enyhíthetik. A jóga a különféle csavarásos pozíciókkal segíti a tisztítási folyamatokat: a csavarásos pózok mintegy átmasszírozzák, serkentik a  belső szerveinket, emellett gyakorlataival elősegíti a saját magad felé fordulást, önmagadra figyelést!

Ha fogyni szeretnél

A masszázs szintén élénkíti  a keringésedet, zsírvesztési kúra az izmokból segít eltávolítani az edzések által keletkezett mindenféle nem oda való anyagcseretermékeket. A futás mentálisan képes kikapcsolni, élénkíti a vérkeringést, a természetben futás pedig hihetetlen energiákkal lát el.

zsírvesztési kúra test karcsú egészség

Az edzés átmozgatja az izmokat, élénkíti a vérkeringést, gyorsítja az anyagcserét! Ha tehetedegészítsd ki zsírvesztési kúra ezekkel  a tevékenységekkelkényeztesd vele a testedet, lelkedet! Ne a tisztítókúrával akarj fogyni, az csak velejárója, hogy leugrik néhány kiló rólad, ami nagy része víz, egy része sajnos izom, de zsírvesztés itt még nem tud beindulni, ha ezt próbálod újra ismételgetni, a kilóbeli sikereken felbuzdulva, nagy eséllyel jó sok izomtól szabadulsz meg, ami nem a célod!

Ha fogyni szeretnél Ha fogyni szeretnél Bár a fehérjeporok nem fogyasztószerek és nem is hiszünk semmilyen fogyasztó csodaporban vagy tablettábana megfelelő forma elérésében kiemelt szerepük van, ezért az alakformálás, zsírvesztés kapcsán is fontos beszélni róluk. De erről kicsit később, most beszéljünk inkább a fogyókúrákról! Olyan sok információ kering a fogyás és a fogyókúrák körül, hogy jó tisztázni néhány alapvető dolgot.

A zsírvesztés a célod, tehát a tisztítókúrával indíts, kezdj el egy változást,- vagy ha már régóta toporogsz egy helyben, adj egy lökést a szervezetednek a változás elindulásához-  majd jöhet az egészséges táplálkozás és az edzés, és a sikered nem marad el! Hasonló tippekért edzés és étkezés terén látogass el facebook oldalamra is:  itt! Amennyiben konkrét étkezési vagy edzéstervre van szükséged, keress bátran!