Meggy segít nekem fogyni


Tweet A mélybordó színű, savanykás gyümölcs számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik, egészségre gyakorolt jótékony hatását tudományos eredmények igazolják. A meggy a sportolók és karcsúsodni vágyók számára egyaránt kiváló választás: segít az izomregenerálódásban és a fogyókúrát megelőző méregtelenítésben, emellett pedig kiváló hűsítő italokat készíthetünk belőle a legforróbb nyári napokra. Regenerálja az izmokat A meggy természetes gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően enyhíti a testedzést követően kialakuló fájdalmat. A meggylé-kúra már 24 óra elteltével segít az izmok regenerálódásában és visszaadja a sportolók izomerejét.

Szénhidrát: 10,6 gramm Rost: 1,6 gramm Szénhidráttartalmából mintegy 8,5 grammot tesznek ki a különböző cukrok, főként a szőlő- és gyümölcscukor. Ez nem számít különösebben magasnak; a termesztett fekete áfonyában például több cukor található. Ráadásul bármennyire egyszerű szénhidrátokról van szó, felszívódásuk sem gyors: a meggy glikémiás indexe ugyanis mindössze 22, így nem emeli meg hirtelen a vércukorszintünket.

meggy segít nekem fogyni

Antioxidáns-tartalmát a C-vitamin és a gyümölcs fanyarságát adó csersavak mellett többféle antocianidin-vegyület adja. Ezek jó része igazoltan felszívódik a véráramba, antioxidáns-aktivitásuk pedig még 12 órával a meggy elfogyasztása után is kimutatható.

meggy segít nekem fogyni

A meggynek az emberi szervezetre gyakorolt hatását sok kutató meggy segít nekem fogyni erre a célra leginkább az Észak-Amerikában elterjedt Montmorency meggyet, illetve annak kipréselt levét használták.

A kutatások többsége szerint a meggy lé rendszeres fogyasztása hatásosnak bizonyult az izomláz ellen, és általában is segítette a sporttevékenység utáni izom-regenerációt.

Karaván együttes: Napok (gyerekdal, rajzfilm gyerekeknek) - MESE TV

Egyes kutatások szerint a meggylé csökkenti a vérzsír- és húgysavszintet, illetve a köszvény kialakulásának a kockázatát is. Mindezek mellett a Montmorency meggy jelentős mennyiségű melatonint is tartalmaz.

Pár száz évvel ezelőtt a gyümölcsöket nem becsülték sokra, mert úgy tartották, alig van tápértékük.

Ezt a vegyületet szervezetünk akkor termeli, amikor biológiai óránk szerint ideje nyugovóra térni. Azok körében, akik a melatonintermelés zavarai miatt küzdenek alvászavarokkal, egy kis pohár meggylé lefekvés előtti elfogyasztása kis mértékben javíthatja az alvásminőséget, de csodát azért ne várjunk tőle. A régi korok füvesemberei, népi gyógyítói a meggyszárból és -levélből készült teát elsősorban hólyaggyulladás ellen vélték hatásos szernek, emellett kúraszerűen vízhajtásra is alkalmazták.

meggy segít nekem fogyni

Olyan is akad, persze, aki inkább a cseresznyevirágzásra asszociál a szó hallatán. Bár a legtöbb cseresznyefajta virága fehér, egyes díszcseresznyék virágai különleges rózsaszín árnyalatokban pompáznak.

meggy segít nekem fogyni

A cseresznye szénhidrát- és kalóriatartalma valamivel magasabb, mint a meggyé, de élelmi rostokból is többet meggy segít nekem fogyni Kalória: 63 kcal.