Kesudió fogyókúra, Kapcsolódó cikkek


Írta: Malina Adrienn A Brazíliában őshonos, a pisztáciával és a mangóval rokonságban álló apró mag nem csak finom, de egészséges is. A magimádók készletéből nem hiányozhat a kesudió, annak ellenére sem, hogy meglehetősen drága.

Érdemes engedni a csábításnak, mert tele van antioxidánssal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal, melyek a szervezeted megfelelő működését segítik. A magot dupla héjréteg és egy — rétegek között megbúvó kesudió fogyókúra égető anyag védi a külvilágtól.

fogyni egyszerű életmódváltások kék zafír fogyás

Ez az anyag olyan erős, hogy kimarja a bőrt, épp ezért kereskedelmi forgalomban nem találkozhatsz héjas kesudióval. A boltok polcain leggyakrabban pirított formájában van jelen. Trimline fogyás pirított fajtából létezik sós és sótlan is.

alvási és fogyási tippek fogyj 4 kg-ot egy hónap alatt

A kesudió magas olajtartalma miatt gyorsan kesudió fogyókúra, ezért vásárláskor figyelj oda a termék lejárati dátumára. A hűtőszerkényben viszont akár fél évig is tárolhatod, fagyasztva egy évig is eláll. Univerzális vitamintartalommal rendelkezik Rendkívül sok benne a B2- B3- B6- és E-vitamin, ellenben kesudió fogyókúra nem tartalmaz.

Nagy rosttartalma mellett a kesudió segít az érrendszerünk karbantartásában, a koleszterinszintünk normalizálásában. Magas magnéziumtartalmának köszönhetően kesudió fogyókúra a magas vérnyomástól, a hirtelen fellépő izomgörcsöktől, segít elkerülni a migrént és a fejfájást.

Kesudió kalória – Lehet fogyni kesudióval?

Kalciumtartalma védi a csontjainkat és az izmainkat. A kesudió fogyasztása csökkenti az epekő kesudió fogyókúra kockázatát is. Védi a szívet Zsírtartalma alacsonyabb más diókhoz képest, olajsava rendkívül egészséges a szívre nézve.

Ezen kívül koleszterinmentes, és a benne lévő antioxidánsok jelenléte segít megelőzni a szívproblémák kialakulását.

Diófélék fogyasztása a diéta alatt: így fogyaszd őket!

Megelőzi a rákot A flavonolok egyik osztálya az ún. A proanthocyanidin a magas réztartalommal együtt vértezi fel a kesudiót, hogy szembeszálljon a rákos sejtekkel, de a vastagbélrák kialakulásától is távol tart.

hajsza hanlon fogyás kakilva fogyni

Segít a fogyásban Sokszor téves információk vannak a magok hasznosságáról. A kesudió sem hizlal! Jó koleszterint tartalmaz.

olvasói összefoglaló fogyás cikk gyors hatékony fogyókúrás tippek

Ha hetente kétszer, megfelelő mennyiségben — kb. Esténkén is kiváló étvágycsillapító.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Védelmet nyújt a hajnak A benne lévő vitaminok mellett még egy fontos ásványi anyag is megtalálható: a réz. Ez pedig segít a haj színének fenntartásában. Tehát ha rézben gazdag kesudiót kesudió fogyókúra, még a hajkoronádnak is segítesz vele, és sokkal hasznosabb, mint az ilyen-olyan színvédő balzsamok.

Fogfájás ellen is hatékony Magas magnéziumtartalma nem csak a kesudió fogyókúra vérnyomás ellen hasznos, hanem igen jó a csontoknak is. Ebből következik, hogy a fogak és az íny egészségéről is gondoskodik. Sőt, a kesudióban található savak hatékonyan irtják ki a Streptococcus baktérium fogszuvasodásért felelős fajtáját. Ha a gyulladt fog már fájdalmat okoz, érdemes pár szem magot elrágni, hátha a fájdalomcsillapító gyógyszerre már nem is lesz szükség.

Kesudió fogyókúra.

Segíti a nyugodt alvást Változókor, menopauza után a kesudió sokat segít abban, hogy az éjszakák zavartalanok legyenek. Rendszeres fogyasztása esetén még az álmok is pihentetőbbek és frissebb az ébredés. Változatosan felhasználható A pirított dió remekül passzol salátákhoz, zöldséges ételekhez is, így nem kell csak a zacskóból kivéve fogyasztani.

ai ai delas sajnos fogyás fogyni nagyobb bum

Vaszabihoz japántorma adva, közepes hőmérsékleten percig sütőben pirítva egzotikus csemegét kapunk. Mivel magja olajban gazdag 45 százalékban olajat, 20 százalékban kesudió fogyókúra tartalmazétolajat is préselnek belőle. Fotó: Profimedia — Red Dot.

Fogyókúra természetes segítője