Meggy fogyáshoz. További érvek a cseresznye mellett

A legrosszabb dolgok, amiket férfiak mondtak szex közben - Nők mesélték el Pár száz évvel ezelőtt meggy fogyáshoz gyümölcsöket nem becsülték sokra, mert úgy tartották, alig van tápértékük. Emiatt inkább élvezeti cikként tekintettek rájuk: üdítő hatásuk, ízük miatt fogyasztották őket.

Mára kiderült, hogy a gyümölcsök nélkülözhetetlen élelmi anyagokat tartalmaznak. Fogyókúrád sikerét is segíti a gyümölcsfogyasztás, így például a meggy beiktatása az étrendedbe. Így fogyaszt a meggy!

A meggyben valamennyi B-vitamin megtalálható. Ebből, savtartalmából, valamint magas élelmirost-tartalmából adódóan serkenti az emésztést, fokozza az anyagcserét, salaktalanító hatású.

Magas káliumtartalma miatt is hasznos táplálék a diéta során, hiszen ennek köszönhetően kiváló vízhajtó. Mindemellett vértisztító és vírusölő tulajdonsággal is bír. Segíti az alvást Számos külföldi kutatás bizonyította, hogy a kevés, illetve nem kielégítő alvás hatására a kilók könnyebben felkúsznak.

Az ébren vagy forgolódással töltött éjszakát követő napon jellemzően többet eszel - ennek oka az étvágynövelő ghrelin nevű hormon fokozottabb termelődése. A nagy-britanniai Northumbriai Egyetem kutatása szerint a meggylé fogyasztása megemeli meggy fogyáshoz alvási ciklust szabályozó melatonin hormon szintjét a szervezetben.

Érdemes tehát lefekvés előtt fogyasztani, hiszen természetes altatóként hat. Szupergyümölcs Amellett, hogy a meggy fogyasztása segíti a fogyókúrát, a benne található antioxidánsok egyedi kombinációjának köszönhetően szupergyümölcs státuszt is kapott. Ebbe a kategóriába azok a gyümölcsök tartoznak, amelyek ORAC - oxigéngyök-elnyelő kapacitás - értéke kimagasló.

A meggy esetében ez a szám 10 ezer, minek köszönhetően erős gyulladáscsökkentő és szabadgyökellenes hatású. Fogyasztásával csökkenthető a rák, valamint a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázata.