Hétvégi fogyás tisztít. Hétvégi méregtelenítés


Tisztít, szépít, fogyaszt: 3 napos villámdiéta dinnyével! MME A nagy kánikulában a behűtött dinnye tökéletes felfrissülést hétvégi fogyás tisztít, ilyenkor úgy érezzük: képesek lennénk egész nap csak ezen élni.

Adatvédelmi beállítások

De miért hétvégi fogyás tisztít ne tehetnénk így,  hiszen a dinnyében rengeteg tápanyag és víz van! Háromnapos kúrát ajánlunk.

  • Egy villámgyors módszerrel ismertetünk meg, ami segítségével akár egy hétvége alatt is hatásos méregtelenítést végezhetsz.
  • Hétvégi méregtelenítés

A rendszeres gyümölcsfogyasztás a kiegyensúlyozott táplálkozás egyik alappillére. A zöldségekben és a gyümölcsökben rengeteg vitamin, ásványi só, nyomelem, anyagcserét aktiváló enzim és hétvégi fogyás tisztít immunerősítő anyag van.

Hétvégi méregtelenítés

Gyakorlatilag nem tartalmaznak zsírt és fehérjét, szénhidrátjukat pedig nagyon gyorsan megemésztjük: cukortartalmuk egyből a vérbe kerül, és azonnal energiát ad. A gyümölcsök rosttartalma magas, a pektin pedig megköti a koleszterint és a salakanyagokat.

hétvégi fogyás tisztít fogyókúrás étkezések Fokváros

Miért pont a dinnye? Az érett dinnye erőteljes illatot áraszt, és a szárvégződésénél apró repedés látható.

Viszlát, bejgliháj: ételek, amik segítenek a szervezet kipucolásában

A görögdinnye legjobban meleg éghajlaton termeszthető, ha elég vizet kap. Vizelethajtó hatású, így a vese alapos tisztításához segít. Különösen sok benne a C-vitamin, ami az immunrendszert erősíti, és növeli a koncentrálóképességet.

Van benne B6-vitamin, amely segíti a szervezetbe került fehérjék feldolgozását és újrahasznosítását. Magas a folsavtartalma, amely fontos a keringés zavartalan működéséhez, a növekedéshez és a haj szépségéhez.

A színes dinnyehúsban sok a karotin, amely a szervezetbe jutva A-vitaminná alakul át, így serkenti az agyműködést, és fokozza az 3 hét legnagyobb fogyása tápanyagellátását.

ÍGY SEGÍTJÜK MEGÚJULÁSI CÉLJAID ELÉRÉSÉT:

Likopin- és karotintartalma rákmegelőző hatású. Ásványi anyagok tárháza, aktiválja a szexuális hormonokat, fokozza a libidót: az idegsejtek működéséhez és a szexualitás zavartalanságához szükséges mangánt tartalmaz. A görögdinnyében a vérképzéshez és a sejtlégzéshez szükséges vas is megtalálható. A sárgadinnye magas karotin- és C-vitamin-tartalma is védi a szív koszorúereit. A benne lévő kálium csökkenti a magas vérnyomást, s a nátriummal együtt az idegrendszeri jelek továbbítását, az izom-összehúzódás elindítását, a szívritmus és a vérnyomás szabályozását végzi.

hétvégi fogyás tisztít páncél alatt fogyás

Az adenozin pedig lassítja a véralvadást, ezáltal véd a trombózis ellen. Bármelyik dinnyét választjuk, a gyümölcsöt — a szokással ellentétben — étkezés előtt együk.

Ezek is érdekelhetnek

A még üres gyomorba kerülő fontos anyagok így könnyebben felszívódnak, s a benne lévő savak és rostok élénkítik a bélmozgást, elősegítve az emésztést. A dinnyét sokféleképpen feldolgozhatjuk: húsát apró kockákra vágva és tálba téve salátaként tálalhatjuk, ízesítéséhez friss mentát ajánlunk, más gyümölcsökkel is jól összeillik, vegyes gyümölcssalátának. A görögdinnyének még a magja is felhasználható: megpirítva ízletes rágcsálnivaló.

Sárgadinnyéből finom turmix készíthető tejjel és vaníliás cukorral. Tisztít, szépít, fogyaszt A dinnye 95 százaléka hétvégi fogyás tisztít, így kiváló méregtelenítésre. A vitaminok és ásványi anyagok a keringés útján eljutnak életfontosságú szervekhez, minden egyes sejthez. Fiatalító, jótékony hatásukat mindenütt kifejtik, a csontokban, a fogakban, a szemben, a bőrben, a hajban, a körmökben.

A görögdinnyét hűtőben kell tárolni, mert szobahőmérsékleten gyorsan megromlik. A megkezdett görögdinnye friss marad, ha fóliával letakarjuk. A sárgadinnyét tartsuk szobahőmérsékleten, és csak fogyasztás előtt fél órával hűtsük le.

A hideg ugyanis enyhén szívóssá teszi a húsát, és elveszi a zamatát. Tarthatunk egynapos dinnyekúrát is, de az ideális az, ha három napig folytatjuk a kúrát. Ilyenkor a gyümölcsön, az ásványvízen és a teán kívül alig fogyasszunk szilárd táplálékot.

Ebből a körből te sem maradhatsz ki!

Mivel a folyadékháztartásunk rendben van, közérzetünk és állóképességünk sem romlik. A kúra közben jótékony hatású a szauna, a masszázs, és naponta legalább egy óra intenzív mozgás.

Három nap múlva szinte újjászületünk! A kúrát megelőző napon felkészíthetjük szervezetünket a tehermentesítő napokra.

  • A téli hónapokban fogyasztott kalóriadús ételek hatására tested könnyen elnehezülhet, és néhány kiló is könnyen felkúszik.
  • 6 kg fogyás hetente, Lassú, tartós fogyás: meg fogsz lepődni, mit javasolt az edzőm!

Ilyenkor már csak könnyebb ételek kerüljenek a tányérunkra, és vacsora előtt igyunk meg egy pohár lenmagos vizet 2 evőkanál lenmagot keverjünk el deciliter vízben!

Az ideális esetben három napig tartó tisztítókúra idején reggelire együnk egy szelet barna kenyeret egy kis vajjal, mellé 2 evőkanál sovány túrót, amelyet retekkel, zöldfűszerrel ízesíthetünk.

Ebédre, uzsonnára, vacsorára pedig dinnyét, dinnyét, dinnyét, mennyiségi korlátozás nélkül! Mellé bőségesen igyunk legalább 1,5—2,5 liter nátriumszegény, szénsavmentes ásványvizet és gyógyteát.

hétvégi fogyás tisztít lefogyni george foreman grillel

Kávé helyett igyunk koffeinmentes italt vagy fekete teát, de cukor helyett édesítőszerrel és egy kevés sovány tejjel fogyasszuk!