Hogy lefogyjon a karjain. Hogyan lehet lefogyni a lábáról. 5 szuper gyakorlat a karcsú lábakért


hogy lefogyjon a karjain

Permana 10 éves korában már közel kilogramm volt, onnan sikerült lefogynia több mint kilót egy műtét után. Azelőtt semmit sem tudtam csinálni, sehova sem tudtam menni, nem tudtam focizni, tollaslabdázni, de most már igen - nyilatkozta a korábban súlyosan elhízott Permana.

National coaching centre karjain Bazar me weekly test

Szülei próbálták mérsékelni rossz táplálkozási szokásait, de elismerték, hogy elkényeztették. Apja azt mondta, hogy ha édes ételeket és italokat akart enni vagy inni, akkor adtunk neki, ha instant tésztát akart, akkor főztünk neki.

hogy lefogyjon a karjain

Permana már az első hónapban több mint 30 kilót fogyott, és a súlya fokozatosan csökkent. Ennek eredményeképpen viszont fogyás abs bőrfelesleg maradt a testén, főleg a mellkasán, a karjain. A tinédzser étrendje most már inkább halakból, zöldségekből és gyümölcsökből áll.

hogy lefogyjon a karjain

Egy kilométert is el tud már sétálni az iskolába, és élvezi a barátaival való hogy lefogyjon a karjain. Permana most bőrhelyreállító műtétben reménykedik a vizsgái befejezése után.

Apja szerint annak ellenére, hogy fia mozog, focizik, tollaslabdázik, és a teste is erős már, a testéről lelógó laza bőrt el kell távolítani  - olvasható a brit The Sun oldalán.

hogy lefogyjon a karjain