Fogyás fehér háttér
A lelki háttér is befolyásolja a fogyókúra sikerét! Minden fejben dől el: ha nem készültünk fel a változásra, akkor a fogyókúra sem lehet eredményes. Az eredményes súlycsökkentéshez teljes életmódváltás szükséges, amibe természetesen a rendszeres mozgás és az egészséges étkezés is beletartozik.
A legnehezebb része azonban a gondolkodásunk átalakítása.
Tudjuk, hogy nem egyszerű kiiktatni ezeket a mondatokat, de ha önmagunkért szeretnénk lefogyni, akkor a kifogásokkal is sikerül majd megbirkózni!
Nemcsak a kibúvók akadályozzák a fogyás fehér háttér, hanem a hízást kiváltó tényező is, hiszen ennek hátterében sokszor valamilyen lelki ok húzódik meg.
Ilyen eset például, ha valaki fogyás fehér háttér boldogtalan párkapcsolatban az étellel próbálja kompenzálja az öröm hiányát.
A súlyvesztésközpontú életmódváltás, a fogyókúra során egy időre megállhat ugyan a súlycsökkenés, de ilyenkor segít, ha hiszünk abban, hogy végül elérjük a célt, amit kitűztünk magunk elé.
EGYÜTT KÖNNYEBB A sorstársak fogyás fehér háttér komoly támogatást jelenthetnek ezen az úton: kiváló hely lehet például a későbbiekben a konditerem, egy futóközösség vagy a közeli park street workout pályája, ahol hasonló problémával küzdő emberekkel is találkozhatunk. A legjobb azonban, ha egy barátnőnkkel közösen vágunk bele az életmódváltásba, akivel mindvégig támogatjuk egymást.
Fontos információk.
