Fogyni gyorsan okoz, Miért nem okoz problémát a túl gyors fogyás a Toman diéta programban?


fogyni gyorsan okoz

Toman Diet életmódváltás Lovászi Eszter dietetikusunk ajánlásával Sok vendég megkérdezi, hogy nem okoz-e problémát a túl gyors fogyás.

Természetesen ez egyéntől függ, de átlagban ez heti 2 kilogrammot jelent, ez a gyorsabb tempójú fogyás. A kérdésre a válasz, hogy nem.

fogyni gyorsan okoz

Nézzük is, fogyni gyorsan okoz miért. A Toman Diet program során az izomszövetből nem fog fogyni a test, mert a megfelelő fehérje mennyiséggel védve van a szervezet.

Ez miért is fontos? Ha kevés a napi fehérje mennyiség, akkor fogyjon olaszul van felépítve a diéta, mivel legelőszőr a szervezet az izomszövetből fog veszíteni, beleértve a szívizomzatát is, így keringési zavarok, alacsony vérnyomás, szédülés ájulás következhet be.

Mivel a Toman Diet program egy fehérjealapú diétás étrend, így fogyni gyorsan okoz szív, és minden izomzat védve van attól, hogy a fogyás alatt a szervezetünk ezekhez a területekhez nyúljon.

Ketogén diéta alapjai - A szénhidrátok

Tehát a diéta legelején a pangó víz és vele együtt számtalan méreganyag ürül ki a testből. Mivel a diéta napi ötszöri étkezésre épül, így a tested soha nem fogja azt érezni, hogy éhezik, így tartalékolni sem akar.

Viszont az étkezések úgy vannak felépítve, hogy sokkal kevesebb felesleges kalóriát és szénhidrátot viszel be, így szépen a felhalmozódott zsírt fogja a tested elégetni, azokhoz a tartalékokhoz fog hozzányúlni.

fogyni gyorsan okoz

Egész fogyni gyorsan okoz rendszeresen eszel, kiegyensúlyozottan, egészségesen, és fogysz közben. A diéta folyamatát mindig érdemes megtámogatni mozgással is.

fogyni gyorsan okoz

Nem csak pusztán a fogyás elősegítése érdekében, hanem a jó közérzet, a méregtelenítés és egészség szempontjából is javasolt beépíteni az életmódba. Nem utolsósorban endorfint termelünk mozgás közben! Figyeljünk a napi elegendő folyadékfogyasztásra és a stressz mentes életre!

fogyni gyorsan okoz